Vežbe za rešavanje bola u gornjem delu leđa
💎Žalbe na zatezanje u sredini leđa je nešto sa čime se često susrećemo. Ako je ukorenjena u nedostatku pokretljivosti torakalne kičme, to može negativno uticati na vašu pokretnost glave, doprineti bolu u vratu i ograničiti vaše performanse prilikom vežbanja. Ako se pronalazite ovde, evo nekoliko izuzetno efikasnih načina za poboljšanje pokretljivosti torakalne kičme! 1⃣ Prva […]
Vežbe za bol u donjem delu leđa
Bolovi u donjem delu leđa koji su veoma česti mogu biti jako stresni jer ograničavaju normalno funkcionisanje. Kada dođete u bolnu fazu, najbitnije je da se usredsredite na ono što trenutno možete da uradite, i da se krećete u što većem obimu. 💎 Glavni cilj ovog posta je da vam neke mogućnosti i ideje kako […]
LOKACIJA
Fitnes A blok, Savada, Uroša Martinovića 14, lokal 6. i
Fitnes blok 45, Jurija Gagarina 225e, 1. sprat
Autobuske linije : 85, 89, 95
Tramvajske linije : 7, 9, 11, 13
Za vas koji dolazite kolima , obezbedili smo besplatan parking.