Centar za fitnes i rehabilitaciju

Vežbe za rešavanje bola Ahilove tetive

🔑Kod bola vezanog za Ahilovu tetivu, važno je da prvo utvrdite gde je duž tetive bol, a zatim pronači gde je tolerancija opterećenja.

💎Ako je bol prema sredini ili vrhu tetive, obično možete tolerisati. Ako je bliže pripoja sa petom, dajte joj malo vremena pre nego što napravite bilo kakvo ozbiljno istezanje.

✅Ovi video snimci prikazuju neke od naših načina za jačanje povređene Ahilove tetive.


Smart Fitness Novi Beograd Vam stoji na raspolaganju. Posetite nas na lokacijama na Novom Beogradu:
Fitnes A blok, Savada, Uroša Martinovića 14, lokal 6
Fitnes Belville, Jurija Gagarina 14Lj, zgrada Suncokreta, lokal 6


PRATITE NAS!

FacebookYoutubeInstagram

Telefon

011/6300320
062/234601
069/1680583

Postavite pitanje