Meni

Priprema za mrtvo dizanje

🔑 Izrada pravilnog obrasca pokreta kod izvođenja mrtvog dizanja je veoma bitna za efikasno izvođenje vežbe. Cilj je da se sagnete napred u kukovima, zadržavajući relativno neutralan položaj leđa. 💎 Ovakav obrazac takođe može pomoći kod čučnja. 👉🏼 Ako Vam je suviše komplikovano izvođenje mrtvog dizanja ili želite da unapredite Vaše trenutno izvođenje, ovaj video […]

Telefon:  062/234601   069/1680583
Email:     kontakt@fitnesbeograd.rs

Da li je deadlift dobra vežba za rekreativce?

Pravilno podizanje tegova

Mrtvo dizanje (eng. deadlift) je jedna od tehnički najsloženijih vežbi u teretani, ali i kretna aktivnost koja se u svakodnevnom životu često može videti. Svaki put kada želimo da se sagnemo i dohvatimo nešto sa poda, mi zapravo izvodimo mrtvo dizanje. Upravo zbog toga, svi rekreativni vežbači moraju najpre dobro izučiti tehniku pokreta mrtvog dizanja. […]



Personalni fitnes trener Nebojša analizira učinak sa klijentkinjom Demonstracija fitnes pripreme sportista
Kontaktirajte nas
TEL: 062/234-601 TEL: 069/16-80-583 Kontakt forma

LOKACIJA

Fitnes A blok, Savada, Uroša Martinovića 14, lokal 6. i

Fitnes blok 45, Jurija Gagarina 225e, 1. sprat
Autobuske linije : 85, 89, 95

Tramvajske linije : 7, 9, 11, 13

Za vas koji dolazite kolima , obezbedili smo besplatan parking.