Meni

Kruženje vratom i kolenima u zagrevanju – da ili ne?

Zagrevanje je deo treninga koji je najviše zapostavljen, pa ga tako mnogi sportisti i rekreativci skaćuju ili skroz izbacuju iz svog treninga. Nemojte preskakati vežbe zagrevanja, jer su njihovi efekti višestruki: povećanje radne temperature mišića i provodljivosti nervnih impulsa, povećanje unosa kiseonika, poboljšanje mentalne usresređenosti na trening koji sledi, korekcija posturalnih deformiteta i mnogi drugi. […]

Vežbe za jaka i zdrava ramena

Biti u stanju da se stvori stabilnost oko ramena od rotorske manžetne i stabilizatora lopatice, jedan je od osnovnih elemenata zdravog ramena! Ako su Vam potrebne deje kako da unapredite stabilizatore ramena, pokušajte sa ovim vežbama! Ukoliko imate problem koji se tiče bola, smanjene mobilnosti ili snage možete nas kontaktirati i zakazati testiranje ili

Vežbe za jaka i zdrava ramena

Biti u stanju da se stvori stabilnost oko ramena od rotorske manžetne i stabilizatora lopatice, jedan je od osnovnih elemenata zdravog ramena! Ako su Vam potrebne deje kako da unapredite stabilizatore ramena, pokušajte sa ovim vežbama! Ukoliko imate problem koji se tiče bola, smanjene mobilnosti ili snage možete nas kontaktirati i zakazati testiranje ili


Kontaktirajte nas
TEL: 062/234601 TEL: 069/1680583 EMAIL: kontakt@fitnesbeograd.rs WEB: www.fitnesbeograd.rs

LOKACIJE

Fitnes A blok, Savada, Uroša Martinovića 14, lokal 6. i
Fitnes Belville, Jurija Gagarina 14Lj, zgrada Suncokreta, lokal 6.

Autobuske linije : 85, 89, 95

Tramvajske linije : 7, 9, 11, 13

Za vas koji dolazite kolima , obezbedili smo besplatan parking.