Meni

Vežbe za rešavanje bola u kolenu

Kada se suočite sa bolom u prednjem delu kolena, jako je teško vratiti se u normalno stanje da možete da radite čučnjeve, iskorake i trčanje bez bola. 👉🏼Ova vrsta bola često će biti označena kao patelarni tendinitis i predstavlja hronično preopterećenje patelarnog ligamenta. Uzroci mogu biti razni, počev od lose mehanike pokreta, prevelikog opterećenja ili […]

Telefon:  062/234601   069/1680583
Email:     kontakt@fitnesbeograd.rs

Najbolje vežbe za zadnjicu

Mišići zgloba kuka

Mišići zgloba kuka vrše kontrolu položaja cele noge, a jedna od najvažnijih mišićnih grupa tog dela tela jesu glutealni mišići (zadnjica). Ovu grupu mišića, koja ima krucijalnu ulogu u zdravlju lumbalnog dela leđa, čine: • gluteus maximus • gluteus medius • gluteus minimus Nedovoljna aktivnost glutealnih mišića glavni je uzrok nastanka prednjeg nagiba karlice (anterior […]



Personalni fitnes trener Nebojša analizira učinak sa klijentkinjom Demonstracija fitnes pripreme sportista
Kontaktirajte nas
TEL: 062/234-601 TEL: 069/16-80-583 Kontakt forma

LOKACIJA

Fitnes A blok, Savada, Uroša Martinovića 14, lokal 6. i

Fitnes blok 45, Jurija Gagarina 225e, 1. sprat
Autobuske linije : 85, 89, 95

Tramvajske linije : 7, 9, 11, 13

Za vas koji dolazite kolima , obezbedili smo besplatan parking.