Savremeni način života karakteriše nedovoljno kretanja. Rekreacioni program vežbanja upravo je koncipiran kako bi se aktivirale velike mišićne grupe i povratila mobilnost zglobova. Trening rekreativaca ima za cilj da se treningom utiče na povećanje snage celog tela i da se povrate amplitude pokreta koje su smanjene usled dugotrajnog sedenja. Kada mišići celog tela dovoljno ojačaju popravlja se držanje tela, smanjuje se napetost u predelu vrata i redukuju se bolovi u donjem delu leđa i kolenima.

Smart Fitness kroz sistematski i kontrolisan rad obezbediće vam veću produktivnosti i bolji kvalitet života.