Redukcija telesne težine je program koji je najpopularniji među našim klijentima. Program redukcije telesne mase sprovodi se sa ciljem smanjenja masne komponente. Aktiviranje masti kao primarnog izvora energije zahteva egzaktno određen stepen opterećenja tokom treninga.

Redukcija telesne težine – proces

Akcenat rada usmeren je na zapreminsko umanjenje tela. U toku celog procesa menja se telesna struktura, tako što se menja količina i odnos različitih tipova tkiva. Optimalna telesna težina nije jednodimenzionalno posmatranje odnosa telesne težine u odnosu na visinu, već je potrebno uzeti u obzir i prisutnost određene količine svakog od različitih tipova tkiva. U odnosu na godine, određeni morfološki tip, pol, visinu i vežbovnu predisponiranost proizilazi optimalna telesna težina.

Promenite svoj izgled tako što ćete promeniti način života, Smart Fitness pruža uslove za to.