Meni

Dinamičko zagrevanje

Kada je reč o pripremi tela za vežbanje, uvek preferiramo aktivnije zagrevanje u odnosu na statičko istezanje ili 20 min FOAM ROLLING. 🔑 Ključno je izvoditi pokrete manje amplitude i opterećenja pomoću kojih se tkiva zagreju i pripremaju za intenzivnije pokrete većih amplituda. 💎Ovo specifično zagrevanje koristimo pre vežbi u kojima je akcenat na donjem […]

Telefon:  062/234601   069/1680583
Email:     kontakt@fitnesbeograd.rs

Kada je reč o pripremi tela za vežbanje, uvek preferiramo aktivnije zagrevanje u odnosu na statičko istezanje ili 20 min FOAM ROLLING.
🔑 Ključno je izvoditi pokrete manje amplitude i opterećenja pomoću kojih se tkiva zagreju i pripremaju za intenzivnije pokrete većih amplituda.
💎Ovo specifično zagrevanje koristimo pre vežbi u kojima je akcenat na donjem delu tela
Aduktori i fleksori kuka su u fokusu u glavnom delu treninga, tako da su oni jako naglašeni u ovom zagrevanju!


Zakažite termin u centru

062/234-601


Personalni fitnes trener Nebojša analizira učinak sa klijentkinjom Demonstracija fitnes pripreme sportista
Kontaktirajte nas
TEL: 062/234-601 TEL: 069/16-80-583 Kontakt forma


LOKACIJA

Fitnes A blok, Savada, Uroša Martinovića 14, lokal 6. i

Fitnes blok 45, Jurija Gagarina 225e, 1. sprat
Autobuske linije : 85, 89, 95

Tramvajske linije : 7, 9, 11, 13

Za vas koji dolazite kolima , obezbedili smo besplatan parking.