Na osnovu rezultata dobijenih testiranjem, ličnih želja klijenata, kao i objektivnih mogućnosti i ograničenja, dobijamo osnovu za adekvatno kreiranje optimalnog trenažnog procesa.

Svi naši programi su zasnovani na temeljima prirodnih, funkcionalnih pokreta koji imaju za cilj da unaprede funkcije kretanja klijenta bez mogućnosti povredjivanja na treningu. To su pokreti spojeni u logične celine sa jasno izgradjenim principima progresije. Pravlnim odabirom i izvodjenjem navedenih pokreta dolazi do rešavanja tegoba nastalnih usled nedovoljnog kretanja kao sto su bolovi u vratu, ledjima, kolenima i drugim zglobovima.

Svima je jasno da usled nedovoljne fizičke aktivnosti misići atrofiraju, ali glavni problem predstavljaju zglobovi koji usled disfunkcije mišičnog sistema zauzimaju kompenzatorne položaje kako bi telo održali u balansu. Zbog tih položaja dolazi do bolova u odredjenim delovima tela i deformiteta kičme (kifoza, lordoza, skolioza). Iz svega navedenog može se zaključiti da se samo vežbama snage bez mobilnosti zglobova ne mogu rešiti navedeni problemi trajno.

Ukoliko i Vi sedite po ceo dan za računarom i imate problem sa bolovima zbog nedostatka kretanja, onda je ovo pravi program za Vas. Naš stručni tim će odabrati kombinaciju optimalnih vežbi mobilnosti i stabilnosti za Vas koji će dovesti do trajnog rešenja problema.